DBAJMY O JAKOŚĆ NASZEGO ŻYCIA !!!

Każdy z nas ma prawo żyć szczęśliwie i jakościowo. 

Często mówi się, że szczęście to postawa w życiu i jest w tym dużo prawdy. By żyć jakościowo trzeba też mieć odpowiednią postawę w życiu i trzeba wiedzieć co oczekujemy od naszego zycia i jak chcemy żyć.  I nie mylcie ilość posiadanych dóbr z jakością naszego życia. To zupełnie inna sprawa. Można żyć prosto, skromnie i mieć wspaniałą jakość swojego życia i jednocześnie można być zarzuconym wieloma dobrami i żyć w chaosie, stresie i nieszczęśliwie. Dodatkowo jestem pewna, że jakość naszego życia nie zależy od ilości posiadanych pieniędzy, ale od naszej woli i naszego podejścia do życia w każdej sytuacji i każdego dnia.

Proponuję Wam zastanowić się nad  jakością 
Waszego życia i możliwością wprowadzeniu w nim kilku zmian na lepsze. Poniżej podaję kilka moich propozycji pomagającym w osiągnięciu tego.

Po pierwsze jakość naszego życia zależy w dużym stopniu od jakości naszego życia psychicznego. Musimy czuć się dobrze samym z sobą by chcieć  polepszyć swoje życie. Musimy nauczyć się kochać samego siebie by umieć pokochać kogoś innego. Bez tego jest to niemożliwe. Poza tym każdy z nas potrzebuje każdego dnia chwile "wyciszenia". Dla naszej równowagi psychicznej niezbędne jest uciekanie od  rutyny dnia codziennego by odnaleźć swoje myśli,  by z pewnej odległości spojrzeć na samego siebie, na swoje życie i relacje w nim znajdujące się. Najlepszy sposób na to to medytacja, spacer, czy po prostu chwila samotności w spokoju i ciszy by mieć okazję "porozmawiać" samemu ze sobą. 

Po drugie zawsze mówimy, że w zdrowym ciele jest zdrowy duch. Nie można mówić o jakościowym życiu bez dbania o poprawne odżywianie się świeżymi i  różnorodnymi produktami potrzebnymi do poprawnego funkcjonowania naszego organizmu. 

To najczęściej osiągamy planując poprawny tygodniowy jadłospis rodziny zawierający warzywa, owoce, ryby, mięso itd.

 Ma to też automatycznie związek z dbaniem o naszą wagę i wprowadzeniem ruchu do naszego codziennego życia. Zwróciliście uwagę na to, że osoby dbające o jakość swojego życia mają w większości przypadków poprawną wagę ciała.

Po trzecie starajmy rozpoczynać nasz dzień pielęgnacją samego siebie. Nie ma nic lepszego od czystości osobistej, porannej kąpieli, uczesaniu się ( i ogolenia w przypadku mężczyzn), pielęgnacji naszej skóry i cery jeśli mamy na to rano czas, lekkiego makijażu by zatuszować niektóre problemy na naszej twarzy, ubraniu się w zależności od okoliczności rozpoczynającego się dnia w czyste , zadbane i lubiane przez nas ubranie. Jak przyjemnie jest tak rozpocząć nasz kolejny dzień!!!

Wiele osób mówi, że to jest niemożliwe bo nie ma na to czasu, ale to nie jest prawda.  Każdy kto chce znajdzie na to czas, na przykład wstając rano kilkanaście minut wcześniej czy przygotowując wieczorem ubranie na dzień następny. Jeśli tego nie robicie spróbujcie postępować w ten sposób przez następny tydzień i sami zobaczycie, że Wasze dni będą toczyć się lepiej. 

Nawet jeśli danego dnia nie będziemy wychodzić z domu bo jest to niedziela czy po prostu jesteśmy w domu na cały dzień ta codzienna rutyna pielęgnacji samego siebie pozwala nam czuć się  o wiele lepiej i milej spędzić ten dzień.

Po czwarte czujemy się o wiele lepiej w czystym i uporządkowanym otoczeniu. Przed pójściem spać starajmy się uporządkować drobne rzeczy w salonie, sprzątnąć blat kuchenny, umyć naczynia lub włożyć je do zmywarki by wstając rano rozpocząć dzień w miłym, uporządkowanym pomieszczeniu. Sami znacie to uczucie i wierzcie mi warto jest to wprowadzić do naszego codziennego życia, bo poprawia to w dużym stopniu nasze samopoczucie. Jeśli wracacie z pracy do czystego uporządkowanego domu czujecie się zupełnie inaczej niż wiedząc, że z chwilą gdy wejdziecie do domu zobaczycie bałagan. Bardzo pomaga nam w tym początkowe uporządkowanie rzeczy w naszym domu, gdzie każda rzecz ma swoje miejsce i wiemy, że szukając ją zawsze znajdziemy ją w tym samym miejscu. To bardzo ułatwia nasze życie i oszczędza nam czas w uporządkowaniu wszystkich pomieszczeń.

Po piąte otaczamy się rzeczami które "cieszą" nasze oczy. Starajmy się stworzyć w naszym domu kąty spełniające różne funkcje, praktyczne i ciepło udekorowane tak by miło było tam np.czytać książkę, jeść posiłek, czy pić poranną kawę. I nie zostawiajmy na specjalne okazje ładnych talerzy, czy filiżanek.

Może to być miejsce na balkonie czy werandzie z ładnym widokiem lub przytulny kącik w domu z wygodnym fotelem i miłym oświetleniem.

 Używajmy ładne talerze i filiżanki  każdego dnia tak by każdy dzień był szczególny i byśmy cieszyli się tymi chwilami w naszym codziennym życiu.

Ładna filiżanka do kawy podana na ładnej tacy cieszy nie tylko oko, ale poprawia nam samopoczucie kiedy pijemy z niej naszą poranną kawę. 

Po szóste starajmy się ubierać wygodnie, ale i ładnie w starannie dobrane rzeczy z ładnymi dodatkami takimi jak nawet skromna biżuteria, ładna torebka, apaszka czy kapelusz, który w ostatnich latach jest bardzo modny dla kobiet w każdym wieku. 

Nie muszą to być rzeczy drogie i ze znanych firm. Nie musimy mieć wypchanej rzeczami szafy by ubierać się starannie i stylowo. Wystarczy mieć kilka podstawowych,  czystych, zharmonizowanych ze sobą rzeczy o które dbamy, które są czyste i wyprasowane. Ubrani starannie i czysto czujemy się od razu lepiej i z większą energią działamy w ciągu dnia.

Po siódme nie zapominajmy o kwiatach w naszym domu. W zależności od ilości światła w naszych pomieszczeniach możemy w nich umieścić kilka doniczek z odpowiednimi roślinami, które ozdobią nasz dom.

 Jakże miło wygląda też ładny bukiet kwiatów ustawiony na naszym stole w jadalni czy w innym miejscu gdzie często przebywamy. 

To wcale dużo nie kosztuje, a tak bardzo dodaje uroku do naszego życia.

Po ósme świętujemy przy każdej okazji. Nie czekamy na Boże Narodzenie czy Wielkanoc by świętować. Jest wiele okazji do świętowania z rodziną czy ze znajomymi. Różne rocznice poznania się, ślubu, urodzin, pierwszego spotkania się, zdobycia dyplomu, znalezienia lepszej pracy to tylko kilka przykładów okazji do zorganizowania czegoś specjalnego. Może to być spacer i kawa w fajnym miejscu. Może to być obiad w fajnym miejscu z pięknym widokiem.

Może to być cudownie spędzony gdzieś week-end. Może to być uroczysta kolacja w domu z uroczystym wystrojem stołu i przygotowanym przez nas posiłkiem.

 Wszystko zależy od naszej pomysłowości, możliwości i chęci zorganizowania tego. Takie chwile w naszym życiu są bardzo ważne. Urozmaicają nasze życie. 

Odchodzimy od rutyny dnia codziennego i sprawiamy, że nasze życie nabiera więcej barwy. Właśnie takie chwile czy dni wspominamy po latach myśląc o spędzeniu dobrego jakościowo życia.