Wszystkie zadbane kobiety są ładne, każda pociągająca na swój sposób. A to zależy od chęci każdej z nas do podkreślenia ładnych cech naszej sylwetki , charakteru i nawet postawy do życia. Uśmiechnięta, idącą energicznie elegancka kobieta zawsze przyciąga wzrok.
By od rana promieniować trzeba jednak odpowiednio rozpocząć swój dzień.
Po pierwsze należy spokojnie rozpocząć swój dzień. To o której godzinie wstajemy zależy od programy dnia każdej z nas. Ważne jest by wstać na tyle wcześnie by mieć czas na prysznic, krótką gimnastykę lub choćby dobre "wyciągnięcie" ciała, czy jogę, czas na odpowiedni krem do ciała i do twarzy.
I oczywiście nie zapominajmy o spokojnie zjedzonym śniadaniu. Wybieganie z domu bez śniadania z pospiesznie jedzona kanapką w ręku to nie najlepszy sposób rozpoczęcia udanego dnia.
Dobrze jest pójść do pracy na piechotę lub przynajmniej przespacerować pewien odcinek drogi do pracy by mieć czas na koncentrację, medytację i spokojne przemyślenie planu rozpoczynającego się dnia. Każdego dnia potrzebujemy tego czasu dla siebie.
Musimy zorganizować swój czas tak by dbać o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne.
Medytacja pozwala nam znajdować wewnętrzną równowagę psychiczną.
Raz w tygodniu starajmy się znaleźć czas na pielęgnację naszego ciała, manicure, pedicure, maskę na twarzy, na dekolcie i nawilżenie całego ciała kremami. I nie mówcie tutaj, że w Waszym zaganianym życiu nie macie na to czasu. Jak szanujecie i kochacie samego siebie znajdziecie w czasie całego tygodnia taki czas na przerwę dla siebie.
Dodatkowo wykonując wszelkie prace w domu mające związek z wodą i chemikaliami nigdy nie zapominamy o rękawiczkach! W ten sposób ochraniamy nasze ręce i dodatkowo nie niszczymy naszego manicure.
By promieniować na codzień potrzeby jest nam zdrowy, spokojny sen 7- 8 godzin. W tym pomoże nam jedzenie ostatniego posiłku przynajmniej 3 godziny przed snem, odpowiednią atmosfera w sypialni, wygodny materac i brak telewizji i internetu w sypialni.
Pomaga w tym w bardzo dużym stopniu dbanie o odpowiednią wagę i zdrowy sposób odżywiania się.
Ważne jest też wybieranie garderoby odpowiedniej dla naszego stylu życia, kształtu naszego ciała i możliwości finansowych. I chcę podkreślić tutaj, że ładna garderoba nie musi być droga, ani z wieloma ubraniami. Musi być tylko odpowiednio dobrana, starannie uprana, uprasowana i zadbana.
Dodatkowo dobranie pasujących do naszej cery kolorów ubrań też nas oświetla. Nie zapominamy o dbanie o nasze włosy, dobór odpowiedniej dla konturów naszej twarzy fryzury i ewentualnego koloru włosów.
Nasze pozytywne nastawienie do życia i promieniująca postawa każdego dnia zależy od organizowania naszego życia przez określenie własnych obowiązków. To jet bardzo ważne. Nie zgadzamy się na narzucenie nam obowiązków innych bo to powoduje zestresowanie się i zużywanie nasze energii w złym kierunku.
Każdy ma prawo do życia, nie tylko do pracy , ale i do odpoczynku oraz przyjemności. Do nich należą codzienne , krótkie chwile wytchnienia, spacery, kilkudniowe ucieczki od rutyny codziennego dnia i oczywiście przynajmniej raz w roku wakacje.
Przemyślcie wszystko o czym piszę powyżej. Jak to wygląda w Waszym przypadku? Może obecnie jest odpowiedni czas by coś zmienić, udoskonalić?
Pamietajcie o tym, że jeśli każdego dnia wstając rano pomyślmy o czymś pozytywnym co mamy w życiu, to nasza twarz promieniuje od samego rana !!!
Święte słowa Trzeba się jednak tego nauczyć, zadbać o siebie i znaleźć czas tylko dla siebie Wtedy można więcej dać też z siebie otoczeniu Ja dalej się tego uczę, ale wiem że warto i mam nadzieję że kiedyś mi się to całkiem uda
OdpowiedzUsuńJak się chce to wszystko można osiągnąć! Dziękuję za komentarz I pozdrawiam
Usuń